Ist Jujube gesund? 15 gute Gründe

Ist Jujube gesund? 15 gute Gründe   1. Jujube hilft beim Einschlafen. Jujube ist ein altes chinesisches Volksheilmittel zur Behandlung von Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit. Jujube hat eine beruhigende Wirkung, da es antioxidative Pflanzenchemikalien, Polysaccharide, Flavonoide und Saponine enthält. Jujube beruhigt die Nerven, regt den Schlaf an, entspannt Ihren Körper und Geist, um Angstzustände zu behandeln. … Read more

Ist Sesam gesund? 22 gute Gründe

Ist Sesam gesund? 22 gute Gründe 1. Sesamsamen sind ein vegetarisches Gericht mit hohem Proteingehalt. Sesamsamen sind eine gute Proteinquelle und Aminosäuren machen 20% der Samen aus. Daher sind Sesamsamen perfekt für eine proteinreiche vegetarische Ernährung. 2. Sesamsamen helfen, Diabetes vorzubeugen. Sesamsamen enthalten Magnesium und andere Nährstoffe, die Diabetes vorbeugen. Studien zeigen, dass Magnesium einen … Read more

Ist Lachs gesund? 18 gute Gründe

Ist Lachs gesund? 18 gute Gründe 1. Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Lachs ist eine der besten Quellen für EPA, DHA. Im Gegensatz zu den meisten anderen Fetten gelten Omega-3-Fette als essentiell. Mit anderen Worten, der Körper kann es nicht produzieren, daher sollte es über die Nahrung aufgenommen werden. EPA, DHA haben mehrere gesundheitliche Vorteile, … Read more