Ist Sesam gesund? 22 gute Gründe

Ist Sesam gesund? 22 gute Gründe 1. Sesamsamen sind ein vegetarisches Gericht mit hohem Proteingehalt. Sesamsamen sind eine gute Proteinquelle und Aminosäuren machen 20% der Samen aus. Daher sind Sesamsamen perfekt für eine proteinreiche vegetarische Ernährung. 2. Sesamsamen helfen, Diabetes vorzubeugen. Sesamsamen enthalten Magnesium und andere Nährstoffe, die Diabetes vorbeugen. Studien zeigen, dass Magnesium einen … Read more